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생활에 유익한 정보/Beauty

화이트닝, 피부미백 만드는습관 8가지 화이트닝, 피부미백 습관 잘 지키고 계시나요? 화이트닝이란 피부가 칙칙해지지 않도록 예방하고 기미나 주근깨 등의 잡티를 완화해 맑고 화사한 피부로 가꾸어주는 작용을 말하는데요. 생활 속 습관만 개선해도 피부 미백의 효과를 볼 수 있다고 하니 한번 알아볼까요? 피부미백 습관 8가지 1. 커피는 하루 3잔 미만으로 마시기 바쁜 현대인들에게 커피는 필수인데요. 하지만 커피에 함유된 카페인은 멜라닌을 이동, 확산 시키는 작용을 해 색소침착의 원인이 된다고 해요. 또 커피를 과다 섭취하면 위에 자극을 주어 불면의 원인이 되어요. 충분한 수면을 하지 못하면 피부에 악영향을 주어 피부색이 칙칙해지는데요. 커피는 하루에 2~3잔 정도가 적당하다고 해요. 2. 충분한 수분섭취 충분한 수분섭취는 건강뿐만 아니라 피부에도 ..
삐져나온 코털 얼마나 잘라야 할까? 삐져나온 코털은 입 냄새보다 더 보기싫다는데요. 잠깐 잊어버리고 방치하면 삐죽 나와버리는 코털, 아무리 잘생긴 얼굴의 남성이라고 해도 코털이 삐져나와있다면 그 매력은 바닥으로 곤두박질 쳐버리게 되어요. 코털은 외부물질의 침입을 막아주는 중요한 역할을 하지만 관리하지않으면 안되어요. 그러면 코털은 얼마나 잘라주어야 좋은것일까요? 한번 알아볼까요? 코털 얼마나 잘라야할까? 코털의 길이는 어느 정도가 적당할까요? 콧구멍 안에 있는 털은 외부 물질이 신체에 들어오는 것을 막아주는 중요한 역할을 하지만 바깥으로 보이는 털은 여성에게 극도의 혐오감을 주는데요. 코털의 길이는 어느 정도가 적당할까요? 그동안 아무생각없이 코털을 잘라왔다면 한번 고민해 보아야 할 문제에요. 코는 인체에서 중요한 역할을 하는데요. 각종 ..
바디브러쉬, 바디브러싱 하는법 바디브러싱, 세계적인 탑 모델 미란다 커가 하루 10분 바디브러싱으로 몸매를 관리해왔다고 해서 화제가 된 마사지법인데요. 길쭉한 빗처럼 생긴 나무 막대기로 온몸 구석구석을 쓸어내리는 마사지법이에요. 체내 독소 배출은 물론 혈액순환, 꿀피부를 만들어 준다는 바디브러쉬 노하우 알아볼까요? 바디브러싱 노하우 바디브러싱 이란? 샤워 전 물기 없는 건조한 상태에서 바디 브러시로 구석구석 쓸어내듯 닦아주는 것만으로도 피부와 브러시의 마찰로 인해 체온을 높이고 막혀 있던 림프 순환을 자극해준다고 해요. 바디브러싱만으로도 막혔던 온몸의 순환계가 정상으로 돌아오면서 몸속 림프절에 쌓여 있던 독소와 노폐물이 배출된다는데요. 이태리 타올이나 샤워볼보다 자극이 적으면서도 개운한 바디브러쉬는 몸 구석구석 혈액 순환을 도와 수족..
하이힐 건강하게 신는법 하이힐 ,여자라면 누구나 가지고 있는 패션 아이템 이에요. 날씬한 다리 라인을 돋보이게 해주는 포기할 수 없는 아이템이에요. 하이힐의 높이 만큼 여자의 자존심도 올라간다죠? 사랑스럽고 소중한 하이힐, 하지만 건강에 악영향을 주기도 하는데요. 날씬한 다리라인과 자존심을 포기하지 않고 건강에도 무리 없이 하이힐 신는 방법과 고르는 방법에 대해 알아볼까요? 다리가 예뻐 보이는 하이힐 건강하게 신는 법 하이힐 고르는법 1. 적당한 굽 높이 발과 허리에 가해지는 압력을 최소화할 수 있는 적당한 굽 높이가 약 5cm 정도라고 해요. 너무 높은 굽은 선택하지 않는 것이 좋아요. 너무 높은 굽은 허리에 부담을 주기 때문이에요. 2. 끝이 너무 뾰족한 것은 피하는 게 좋아요. 굽이나 앞쪽이 넒은 하이힐을 선택해야 발가락..
계란흰자팩 효능과 만드는법 계란흰자팩 각질제거,블랙헤드,모공수축과 피부탄력에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 달걀흰자로 팩을 하면 피부 미용이 좋다는 얘기는 그동안 방송에서도 많이 나온 사실이에요. 계란 먹기만 할 줄 알았지 팩으로 사용할 생각은 못 했다면 이제부터 먹지만 말고 피부 미용에 적극적으로 사용해 보세요. 피부 재생 및 보습 효과도 좋고 세척력까지 뛰어난 계란 흰자 팩 효능에 대해 알아볼까요? 계란흰자팩 효능 알아보기 달걀흰자 팩 만드는 법 계란에서 흰자만 분리해 거품만 내주면 되어요. 아주 간단하죠? 달걀흰자를 분리해서 그릇에 담은 다음 흰자를 거품기로 잘 저어 거품을 내주기만 하면 흰자 팩 완성이에요. 달걀흰자를 이용한 응용 팩 흰자 팩만 해도 피부에 좋지만, 계란 흰자와 잘 어울리는 재료를 함께 써 주면 더욱 큰 효과..
천연 꿀팩 만드는 법 5가지 꿀팩 으로 피부를 가꾸는 분들이 많아요. 환절기에는 피부가 쉽게 건조해져서 수분유지와 영양공급을 하는 것이 중요해요. 이럴 때일수록 팩을 해주어 피부를 관리하는 것이 중요한데요. 꿀은 가장 쉽게 구할 수 있고 꿀팩은 만들기도 간단한데요. 집에서 꿀팩 만드는 법 알아볼까요? 안 꿀꿀한 얼굴, 꿀팩 만들기 꿀의 효능 보습,노화방지 꿀은 보습력이 뛰어나고, 수분과 영양을 깊숙하게 공급해주는 역할을 해요. 꿀에는 비타민, 아미노산, 미네랄이 들어있어 피부에 영양공급을 해주고, 비타민C, 비타민B, 칼슘 등 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 예방해주고 피부재생을 도와주어요.항산화를 위한 프로폴리스가 많이 함유된 제품으로 피부 노화 예방에도 탁월한데요. 꿀을 먹었을 때 효능은 피로회복, 빈혈 예방, 피부미용 등 ..
초간단 치아미백법,하얀 치아 비결 치아미백법 에 대한 관심은 누구나 가지고 있어요. 영화나 TV에 나오는 스타들의 하얀 건치와 눈부신 미소를 보며 부러워하는 분들 많으시죠? 거울 속에 비치는 내 치아는 칙칙해서 좌절인데 말이죠. 그래서 많은 사람이 치아미백에 돈을 투자하고 수많은 화이트닝 제품들을 사용하는데요. 대부분 효과를 보기도 전에 그만두고 말아요. 사회생활에서 하얀 치아가 주는 인상은 무시할 수 없을 만큼 큰 효과를 주는데요. 첫인상을 좋게 만들어 주는 하얀 치아 집에서 간단하게 만들 수 있다는데 그 방법을 알아볼까요? 초 간단 치아미백법 코코넛오일로 풀링하기 코코넛 오일을 사용해서 가글을 해주면 치아미백에 도움을 준다고 해요. 코코넛 오일풀링이라고 하는데요. 입안의 박테리아와 플라크를 제거해 주는 효능이 있다고 해요.티스푼으로 ..
키스를 부르는 촉촉한 꿀 입술 만드는 법 갑자기 차가운 바람이 불어 피부도 건조해 지고 입술이 갈라지는 계절의 가운데에 있어요. 환절기 겨울철, 피부관리만큼 중요한 게 입술관리인데요. V라인 턱선에 촉촉한 동안 얼굴을 만들었는데 입술이 사막이라면 생각하기도 싫어요. 트고 거칠어진 입술을 키스를 부르는 촉촉한 입술로 관리하는 방법 알아볼까요? 입술관리 꿀팁 알아보자 입술이 트고 갈라지는 원인 1. 건조함 요즘처럼 일교차가 큰 가을에 입술이 많이 트는 이유가 바로 건조한 환경 때문인데요. 히터와 온풍기를 사용하기 시작하는 계절이라 건조함을 느끼기 쉬운데요. 이럴 때일 수록 수분섭취와 주변 환경을 건조하지 않게 유지하는 게 중요해요. 가습기를 사용하고 물을 많이 마시고, 입술에도 립밤을 자주 발라주어 촉촉함을 유지해야 해요. 2. 영양부족 영양이 부..