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생활에 유익한 정보

헷갈리는 비데(유럽식비데) 사용법 비데 사용법 몰라서 비데가 있는 데도 사용하지 못하는 경우가 있어요. 물론 요즘은 가정에서도 비데를 많이 사용하고 있기는 하지만, 사실 비데를 처음 마주하면 난감하죠. 비데가 무엇인지 들어서 알고는 있지만, 옆에 달린 버튼들 이게 도무지 무엇인지 몰라서 사용하지 못하는 경우도 있어요. 비데와 세정 버튼을 헷갈려 특히 남성들에게 난감함이 두 배가 되는 경우가 많이 생기는데요. 비데 사용법 알아볼까요? 비데 버튼 구분법 비데를 처음 사용할 때 대부분 당연히 대변을 보고 뒤처리는 비데라고 착각하기 쉬운데요. 특히 남성분들 비데 버튼을 눌러버리면 갑자기 다가오는 앞쪽으로의 난감한 상황을 겪어보셨을 거에요. 비데는 여성용이에요. 흔히 생각하기를 세정이라는 단어가 여성들을 위한 것이라고 알기 쉬운데요. 세정은 대변..
뇌에좋은 기억력 높여주는 음식 7가지 뇌에 좋은 음식, 하루하루 치열하게 살아가는 현대인들의 숙명처럼 달고 사는 스트레스로 인해 뇌는 늘 압박을 받으며 지낼 수밖에 없는데요. 성장기 아이들의 뇌세포 성장에, 스트레스에 시달리는 직장인의 뇌, 중년의 약해져 가는 뇌세포에 좋은 음식이 있다고 해요. 뇌에 좋은 음식 8가지 알아볼까요? 뇌에 좋은 음식 7가지 1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌과 폴리페놀이 많이 함유되어 있어요. 항산화 작용을 해주고 또한 뇌기능저하를 막아주는 효과도 있어요. 폴리페놀은 뇌에서 항산화 작용과 염증 억제 작용을 하여 뇌를 보호해 준다고 해요. 블루베리는 활성산소에 의해서 뇌가 손상되는 것을 막아주는 효과가 있다고 하는데요. 노화와 관련된 질병인 알츠하이머병이나 치매에 걸릴 위험을 대폭 감소시켜주는 효과가 있다고 해..
여름철 차량관리 어떻게 해야할까? 여름철 차량관리 다가오는 여름철, 여름이면 장마철 차량 운행 어렵고 힘들어요. 습도가 하늘을 찌르는 장마철 차량 운행하기 힘들죠? 태양열로 인해 실내가 달아오르고, 장마철엔 차 안에 습한 공기와 냄새. 이것저것 신경 써야 할 것들이 많아요. 여름 장마철에 차량 관리를 잘못하면 사고의 위험까지도 있으니까 더욱 관리에 신경을 써야 하는 계절이기도 해요. 덥고 습한 날씨 때문에 차량도 힘들어하는데요. 여름 장마철 차량 관리는 어떻게 해야 하는지 한번 알아볼까요? 타이어 마모 상태, 공기압 체크는 필수에요. 흔히들 여름철에는 타이어 공기압을 기준치보다 적게 넣어야 한다고 알고들 있는데요. 잘못된 상식이라고 해요. 여름철 높은 기온으로 타이어 안의 공기가 팽창되니까 공기압을 적게 넣어야 한다고 생각하는데 자동차 ..
동안 만드는 표정, 노안만드는 표정 4가지 동안 만드는 표정, 노안 만드는 표정 따로 있다는 것 알고 계시나요? 여성들의 최대 관심사 중 하나인 동안 만들기, 어려 보이기만 한다면 어떤 일이든 할 수 있을 만큼 동안에 대한 관심이 많은데요. 동안 케어에 여러 가지 방법이 있지만, 그중에서 간단히 일상에서 할 수 있는 동안 만드는 표정에 대해 알아볼까요? 동안과 노안을 결정짓는 3가지 동안과 노안을 결정짓는 핵심 키워드 4가지는 주름, 피부톤, 표정이라고 할 수 있는데요. 주름 주름은 노안의 대표적 상징이라고 할 수 있는데요. 중력의 법칙으로 생기는 주름은 쉽게 개선하기 힘들어요. 주름은 초기 케어가 중요한데요. 주름이 깊게 파이기 전에 관리하면 그나마 동안을 유지할 수 있어요. 피부톤 맑고 화사한 피부톤은 동안으로 보이게 해주는 중요한 포인트 인..
예쁜손 만드는 건강한 손톱관리하는법 손톱관리법 알아두면 오늘부터 미운 손은 안녕! 손이 예뻐지려면 손톱이 예뻐야 해요. 춥고 건조한 겨울일수록 손톱관리를 잘해야 해요. 차 한 잔을 마실 때도 당당하게 예쁜 손으로 마시면 자신감이 UP, 거친 손톱으로 고민하지 말고 이제부터 관리해서 예쁜 손으로 거듭나세요. 예쁜 손 만드는 건강한 손톱관리하는법 알아볼까요? 올바른 손톱 관리법 큐티클 큐티클은 미용 목적으로 완전히 제거하는 분들 많으시죠? 큐티클은 손톱에서 세균감염을 막아주는 중요한 역할을 하므로 완전히 제거하는 것은 좋지 않아요. 손톱 손질시에 큐티클이 아닌 죽은 피부인 루즈스킨만 제거하고 오일을 사용해서 보습력을 높여주는 것이 좋아요. 손톱 건강에 좋은 음식 섭취하기 손톱은 죽은 단백질로 이루어져 있기 때문에 영양제를 바른다고 더 나아지지..
슈퍼푸드 석류, 미녀만 좋아할까요? 슈퍼푸드 석류, 미녀는 석류를 좋아한다는데 미녀에게만 좋은 식품일까요? 석류는 식물성 에스트로겐 풍부한 저열량·저지방 과일로 손발 저림·골다공증 등 여성 갱년기 증상 완화 뛰어난 효과가 있어요. 거기에다 남자들 전립선암 환자에게도 아주 좋은 식품이라고 해요. 또한, 남자들에게 참 좋은데 어떻게 설명할 방법이 없어요. 미녀와 야수에게 좋은 석류의 효능 알아볼까요? 석류의 효능 석류를 슈퍼푸드 중에서도 최상위에 올려놓을 만큼 효능이 많은데요. 슈퍼푸드의 기준이 되는 항산화력이 석류는 아주 높은데요. 고대의 사람들도 이미 석류의 효능을 알고 활용했을 만큼 좋은 식품이에요. 석류는 저열량 저지방 과일로 100g당 67kcal밖에 되지 않는데요. 수분 83.9%, 탄수화물 15.50g, 칼슘 8mg, 비타민C 1..
베이킹소다 미용법 5가지 베이킹소다 미용법 알고 계시나요? 베이킹소다 하면 대부분 청소할 때 사용한다고만 생각하는데요. 베이킹소다 미용법 저도 처음 듣고 말이 안 된다고 생각했어요. 각질, 비듬 제거에 입욕제로도 사용할 수 있다고 하는데요. 청소할 때만 사용하지 말고 이제 피부에도 베이킹소다 활용해 보자구요. 베이킹소다 미용법 알아볼까요? 베이킹소다 미용법 1. 얼굴 세안 베이킹소다와 오트밀과 꿀을 섞으면 영양 좋고 신선한 박피 크림으로 변신한다고 해요. 베이킹소다, 물, 오트밀 가루를 같은 양으로 섞은 뒤 꿀을 넣어 반죽을 만들어 주면 준비가 끝나는데요. 이렇게 만들어준 반죽을 부드럽게 원을 그리면서 얼굴 피부에 문질러주면 각질을 제거해준다고 해요. 마무리는 따뜻한 물로 반죽을 씻어내주면 되어요. 2. 손 각질 제거 베이킹소다..
빛나는 피부만들기, 레몬 활용법 4가지 빛나는 피부 만들어주는 레몬 활용법 알고 계시나요? 레몬은 칙칙해진 피부톤을 밝게 해주고 손톱 건강에도 좋아요. 또한, 천연 데오드란트로 활용이 가능하다고 해요. 평소 몰랐던 천연 화장품 레몬의 활용법을 알아볼까요? 레몬 활용법 1. 천연 화장수 레몬으로 약산성의 천연 화장수를 만들 수 있다고 해요. 레몬 화장수는 미백과 모공 축소 효과가 있어 피부에 탄력을 주는 효과가 있는데요. 자기 전 화장 솜에 묻혀 얼굴을 닦아내면 수렴, 소독, 피부 유연 효과를 볼 수 있어요. 레몬에 함유된 비타민C가 얼굴 미백효과와 더불어 모세혈관을 강화해주어 피부가 건강해진다고 해요. 만드는 법 레몬은 방부제와 농약뿐만 아니라 껍질에는 왁스까지 발라져 있어서 잘 씻어 주는 것이 중요해요. 베이킹소다를 이용해 레몬 껍질의 농약..

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