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생활에 유익한 정보/Beauty

얼굴 부기 빼는데 좋은 음식 8가지 얼굴 부기 원인은 대체로 과다한 염분섭취와 노화, 피로누적 등이 있는데요. 밤에 자기 전 야식으로 먹는 대부분 음식이 짠 게 많아서 짠 걸 많이 먹으면 몸속에 부종을 유발해서 몸속의 수분을 정체시키므로 얼굴이 붓게 되는 원인이 되는데요. 그렇다고 야식을 끊을 수도 없고 고민이에요. 그리고 나이가 먹을수록 콜라겐이 줄면서 쉽게 붓게 된다고 해요. 나이 먹는 것도 서러운데 잘 붓기까지 한다니. 부기 빼는 법에 대해 여러 가지 썰이 있는데요. 시도해 보아도 효과가 없는 것도 많고 어떻게 해야 하나 알아보다가 부기에 탁월한 음식이 있다는걸 알게 되었어요. 그래서 부기 억제에 도움이 되는 음식에 대해 알아 볼까 해요. 얼굴 부기 빼는 방법1. 자몽 자몽은 칼로리가 낮아 다이어트에 정말 좋아요. 90% 이상이 수분..
테이핑 요법 연예인도 하는 팔자주름 제거법 테이핑 요법 은 지금까지는 통증을 완화하는 치료 요법으로 많이 알려져 있는데요. 테이핑 요법으로 얼굴의 팔자 주름도 완화 시킬 수 있다는 사실 알고 계시나요? 테이핑 요법은 근육이 손상되거나 긴장했을 때 혈액과 림프액이 잘 순환이 되게 하여 주는 역할을 해서 통증을 완화 시키는 방법인데요. 얼굴 팔자 주름 역시 혈액이나 림프액이 제대로 순환되지 못하면 깊어진다고 해요. 이럴 때 얼굴에 테이핑하는 것만으로도 피부 재생력을 강화해주는 미용 효과가 있어서 깊어진 팔자주름을 완화해 주는 효과를 볼 수 있어요. 팔자주름만 옅어져도 6살 정도는 어려 보인다고 하니 집에서 한번 따라 해 보세요. 테이핑 요법으로 얼굴 주름 완화하는 법얼굴 주름 완화 테이핑 방법 시중에 판매되고 있는 근육 테이프 혹은 요즘은 전용 주름..
화장품 유통기한 VS 사용기한, 제대로 알아보기 화장품 유통기한, 사용 기간 무엇이 다른 것일까요? 유통기한이나 사용 기간이나 같은 말일 것 같은데 말이죠. 우리가 식재료를 살 때 유통기한을 체크해야 하듯 화장품 살 때도 유통기한을 꼭 확인해야 해요. 유통기한 확인보다 더 중요한 것이 바로 화장품의 사용기한이라고 해요. 그렇다면 화장품의 유통기한과 사용기한의 차이는 무엇일까요? 화장품의 유통기한과 사용기한의 차이를 제대로 알아보고 올바르게 화장품을 사용하는 방법에 대해 알아볼까요? 화장품 유통기한 VS 사용기한 유통기한, 사용기한 중요한 이유 화장대에 놓인 셀 수 없이 많은 화장품 중 매일 사용하는 것은 많지가 않을 거예요. 구입한지 시간이 꽤 지난 화장품들도 많이 있을 것인데요. 유통기한 안에만 있다면 계속 사용해도 괜찮은 걸까요? 화장품은 한번 개..
소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 7가지 소금, 설탕 스크럽팩 으로 예뻐지는 법 알고 계시나요? 피부를 매끄럽게 해주는 데 소금과 설탕만 한 재료가 없어요. 입욕제와 스크럽제에 소금과 설탕을 빼놓고 얘기할 수 없을 정도인데요. 소금과 설탕, 각각 피부에 어떤 효과가 있을까요? 궁금해요. 스크럽 제품의 단골 성분은 소금과 설탕이지만 소금과 설탕이 피부에 작용할 때 차이점은 무기물의 효과가 다르므로 자기에게 맞는 성분을 선택하면 되어요. 소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 알아볼까요? 소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 소금의 효능 소금은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 구리, 철 등 미네랄이 월등히 풍부한데요. 피부의 염증을 제거하는 데 탁월하고 삼투압 효과로 신진대사를 활성화하며 부기를 완화해주는데 탁월한 효과를 가지고 있어요. 소금은 노폐물이 축적되기 ..
감정조절 다이어트, 감정을 조절하면 살이 빠진다? 감정조절 다이어트 들어본 적 있나요? 수많은 다이어트 방법을 동원해 살을 빼려고 노력했지만 전부 실패하고 마는데요. 식단조절을 하고 운동을 하는데도 체중이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는 경우도 있어요. 물만 먹어도 살이 찐다며 다이어트를 하면서 스트레스를 받아요. 그런데 이런 스트레스가 살찌게 하는 원인이라고 해요. 감정조절을 통해 다이어트를 한다고 하니 한번 알아보아야겠죠? 감정조절 다이어트, 스트레스만 해결해도 셀룰라이트 제로감정조절 다이어트란? 감정을 조절하고 호르몬의 균형을 되찾으면 지방이 분해되는 것은 물론 고질적인 셀룰라이트로부터 해방될 수 있다고 하는데요. 유명한 신경 과학자의 말에 따르자면 체중 증가의 주원인이 뇌에서 보내는 신호에 있다고 하는데요. 기분이 좋을 때 분비되는 세로토닌은 심한..
갑작스런 체중증가, 하지말아야할 4가지 갑자기 체중이 증가 하면 다이어트를 생각하기 마련인데요. 특히 여성의 경우 조금만 체중이 증가하여도 당황하여 극단적인 다이어트를 시도하기도 해요. 체중 감량을 하기 위해 극단적인 다이어트를 하게 되면 건강이 상하는 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에 급격한 체중증가 시 하지 말아야 할 4가지에 대해 알아보려고 해요. 체중증가 시 하지 말아야 할 것1. 식사 거르기 체중이 증가하였다고 다이어트 를 시작하면서 한두 끼씩 식사를 거르는 경우가 많아요. 식사를 거르는 것은 단기적으로 체중을 줄여줄지는 몰라도 장기적으로는 전혀 도움이 되지 않는다고 해요. 제때에 식사를 해야 혈당이 안정되어 폭식을 하지 않게 해준다고 해요. 하루 세 끼를 먹되 식사량을 적당하게 줄이고 고른 영양섭취가 더 중요해요.2. 부정적인 생..
뷰티푸드로 완성하는 이너뷰티 뷰티푸드 로 체중감량만 하는 다이어트가 아닌 몸에 쌓인 독소를 제거하고 몸속부터 가꾸는 이너뷰티 가 화제인데요. 이너뷰티는 단순히 피부관리를 말하는 게 아니라 생활 습관을 개선하면서 신체 리듬을 바로잡고 아름다운 피부는 물론 체력까지 키울 수 있다고 해요. 피부 관리는 물론 건강까지 챙길 수 있는 뷰티푸드에 대해 알아볼까요? 이너뷰티에 좋은 뷰티푸드 5가지1. 장미잎차 장미꽃잎차는 석류보다 에스트로젠 함량이 더 많으며 비타민A 함량도 토마토보다 높다고 해요. 오렌지보다 40배 많은 비타민C를 가지고 있으며 식물성 여성호르몬인 에스트로겐은 석류에 8배 많다고 해요. 또한, 눈과 피부재생에 좋은 비타민A의 경우 토마토의 20배라니 정말 놀라워요. 말린 장미잎차는 향이 좋고 색도 예뻐 눈으로 마시는 차라고 할..
아세톤의 위험성,아직도 아세톤으로 손톱 지우나요? 아세톤의 위험성 알고 계시나요? 손톱 매니큐어를 지우기 위해 사용하는 아세톤, 전용리무버 보다 저렴하고 약국에서 쉽게 구할 수 있어서 생각 없이 사용하는데요. 비싼 매니큐어는 과감하게 구매하면서 전용 리무버 대신 인체에 유해한 아세톤으로 손톱을 지우고 있다면 이제부터라도 과감하게 아세톤은 버리세요. 아세톤의 위험성 알아볼까요? 아세톤의 위험성,손톱 아세톤으로 지우지 마세요!아세톤의 위험성 마약 중독자들에게만 환각이 느껴지는 것이 아니에요. 매니큐어를 지울 때마다 공업용 아세톤을 사용하면 일어날 수 있는 일이에요. 뷰티의 시작은 손발톱에 매니큐어를 칠하는 것으로부터 시작한다고 해도 과언이 아닌데요. 어린 시절 어머니, 언니들을 보면서 나도 모르게 주입된 아세톤은 매니큐어 지우개라는 공식 때문에 성인이 되어..