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생활에 유익한 정보

동안 만드는 표정, 노안만드는 표정 4가지 동안 만드는 표정, 노안 만드는 표정 따로 있다는 것 알고 계시나요? 여성들의 최대 관심사 중 하나인 동안 만들기, 어려 보이기만 한다면 어떤 일이든 할 수 있을 만큼 동안에 대한 관심이 많은데요. 동안 케어에 여러 가지 방법이 있지만, 그중에서 간단히 일상에서 할 수 있는 동안 만드는 표정에 대해 알아볼까요? 동안과 노안을 결정짓는 3가지 동안과 노안을 결정짓는 핵심 키워드 4가지는 주름, 피부톤, 표정이라고 할 수 있는데요. 주름 주름은 노안의 대표적 상징이라고 할 수 있는데요. 중력의 법칙으로 생기는 주름은 쉽게 개선하기 힘들어요. 주름은 초기 케어가 중요한데요. 주름이 깊게 파이기 전에 관리하면 그나마 동안을 유지할 수 있어요. 피부톤 맑고 화사한 피부톤은 동안으로 보이게 해주는 중요한 포인트 인..
예쁜손 만드는 건강한 손톱관리하는법 손톱관리법 알아두면 오늘부터 미운 손은 안녕! 손이 예뻐지려면 손톱이 예뻐야 해요. 춥고 건조한 겨울일수록 손톱관리를 잘해야 해요. 차 한 잔을 마실 때도 당당하게 예쁜 손으로 마시면 자신감이 UP, 거친 손톱으로 고민하지 말고 이제부터 관리해서 예쁜 손으로 거듭나세요. 예쁜 손 만드는 건강한 손톱관리하는법 알아볼까요? 올바른 손톱 관리법 큐티클 큐티클은 미용 목적으로 완전히 제거하는 분들 많으시죠? 큐티클은 손톱에서 세균감염을 막아주는 중요한 역할을 하므로 완전히 제거하는 것은 좋지 않아요. 손톱 손질시에 큐티클이 아닌 죽은 피부인 루즈스킨만 제거하고 오일을 사용해서 보습력을 높여주는 것이 좋아요. 손톱 건강에 좋은 음식 섭취하기 손톱은 죽은 단백질로 이루어져 있기 때문에 영양제를 바른다고 더 나아지지..
슈퍼푸드 석류, 미녀만 좋아할까요? 슈퍼푸드 석류, 미녀는 석류를 좋아한다는데 미녀에게만 좋은 식품일까요? 석류는 식물성 에스트로겐 풍부한 저열량·저지방 과일로 손발 저림·골다공증 등 여성 갱년기 증상 완화 뛰어난 효과가 있어요. 거기에다 남자들 전립선암 환자에게도 아주 좋은 식품이라고 해요. 또한, 남자들에게 참 좋은데 어떻게 설명할 방법이 없어요. 미녀와 야수에게 좋은 석류의 효능 알아볼까요? 석류의 효능 석류를 슈퍼푸드 중에서도 최상위에 올려놓을 만큼 효능이 많은데요. 슈퍼푸드의 기준이 되는 항산화력이 석류는 아주 높은데요. 고대의 사람들도 이미 석류의 효능을 알고 활용했을 만큼 좋은 식품이에요. 석류는 저열량 저지방 과일로 100g당 67kcal밖에 되지 않는데요. 수분 83.9%, 탄수화물 15.50g, 칼슘 8mg, 비타민C 1..
베이킹소다 미용법 5가지 베이킹소다 미용법 알고 계시나요? 베이킹소다 하면 대부분 청소할 때 사용한다고만 생각하는데요. 베이킹소다 미용법 저도 처음 듣고 말이 안 된다고 생각했어요. 각질, 비듬 제거에 입욕제로도 사용할 수 있다고 하는데요. 청소할 때만 사용하지 말고 이제 피부에도 베이킹소다 활용해 보자구요. 베이킹소다 미용법 알아볼까요? 베이킹소다 미용법 1. 얼굴 세안 베이킹소다와 오트밀과 꿀을 섞으면 영양 좋고 신선한 박피 크림으로 변신한다고 해요. 베이킹소다, 물, 오트밀 가루를 같은 양으로 섞은 뒤 꿀을 넣어 반죽을 만들어 주면 준비가 끝나는데요. 이렇게 만들어준 반죽을 부드럽게 원을 그리면서 얼굴 피부에 문질러주면 각질을 제거해준다고 해요. 마무리는 따뜻한 물로 반죽을 씻어내주면 되어요. 2. 손 각질 제거 베이킹소다..
빛나는 피부만들기, 레몬 활용법 4가지 빛나는 피부 만들어주는 레몬 활용법 알고 계시나요? 레몬은 칙칙해진 피부톤을 밝게 해주고 손톱 건강에도 좋아요. 또한, 천연 데오드란트로 활용이 가능하다고 해요. 평소 몰랐던 천연 화장품 레몬의 활용법을 알아볼까요? 레몬 활용법 1. 천연 화장수 레몬으로 약산성의 천연 화장수를 만들 수 있다고 해요. 레몬 화장수는 미백과 모공 축소 효과가 있어 피부에 탄력을 주는 효과가 있는데요. 자기 전 화장 솜에 묻혀 얼굴을 닦아내면 수렴, 소독, 피부 유연 효과를 볼 수 있어요. 레몬에 함유된 비타민C가 얼굴 미백효과와 더불어 모세혈관을 강화해주어 피부가 건강해진다고 해요. 만드는 법 레몬은 방부제와 농약뿐만 아니라 껍질에는 왁스까지 발라져 있어서 잘 씻어 주는 것이 중요해요. 베이킹소다를 이용해 레몬 껍질의 농약..
피부 수분을 지키는 방법 5가지 피부 수분을 지키는 것이 최대의 목표인 겨울철, 건조한 피부 때문에 고생하는 분들이 많은데요. 피부가 건조해지는 것을 예방하는 것도 중요하지만, 피부가 건조해 졌을 때 바로바로 대처하는 것도 중요해요. 겨울철 피부 수분을 지키는 방법을 알아볼까요? 피부 수분을 사수하는 방법 1. 건조한 피부에 미스트 뿌려주기 겨울철뿐만 아니라 일 년 4계절 내내 미스트는 필수품이라고 해도 무방할 정도로 대중화되었는데요. 하지만 미스트를 자주 뿌리면 오히려 피부를 건조하게 한다는 말도 있어서 정말 미스트를 뿌리는 것이 피부 보습에 좋은 것인지 헛갈려요. 미스트를 뿌리는데도 피부가 건조해지는 건 올바른 방법으로 사용하지 않았기 때문이라고 해요. 미스트를 뿌리기만 하고 내버려 두지 마세요. 뿌린 후에는 미스트 입자들이 잘 흡..
얼굴 커지는 습관, 큰 얼굴 만드는 나쁜 습관 8가지 얼굴 커지는 습관이 있다는 사실 알고 계시나요? 얼굴 골격은 보통 16세에서 19세 정도에 성장을 멈추는데요. 성장이 멈춘 성인들도 잘못된 습관으로 인해 얼굴이 커지거나 비대칭, 사각 턱이 된다고 해요. 시술이나 수술을 통해 얼굴을 작게 만드는 것보다 먼저 얼굴 커지는 습관을 고치는 것이 더욱 중요해요. 얼굴 커지는 습관 알아볼까요? 얼굴 커지는 습관 1. 턱을 괴는 습관 턱을 괴는 습관이 얼굴을 커지게 만들어요. 턱을 계속해서 괴고 있게 되면 턱에 지속적으로 힘이 가해져서 턱 근육이 발달하게 된다고 해요. 턱 근육이 발달하면서 얼굴이 커져 보이게 되는 것이에요. 턱 괴는 습관은 이제부터라도 고쳐야 해요. 2. 엎드려 자기 엎드려 자는 습관은 턱관절에 무리를 주고 얼굴을 붓게 만들어 얼굴이 커져 보이게 ..
등살빼는법, 습관을 고치면 등살이 빠진다 등살빼는법, 등살은 눈에 보이지 않는 부위에다 근육 또한 자주 사용하지 않기 때문에 제대로 관리하기가 힘들어요. 등살 관리를 하지 않으면 옷맵시도 제대로 살지 않고 나도 모르는 사이 여기저기 울룩불룩한 등이 되어버려요. 등에 살이 찌기 시작하면 전체적인 라인이 망가진다는 사실 알고 계시나요? 그래서 등살 빼는 법 알아볼까 해요. 등살 찌는 이유 구부정한 자세로 몸의 균형을 잃어 버린 상태에서 타이트한 옷을 자주 입어 혈액순환이 제대로 되지 않으면 등살이 찐다고 해요. 등살을 뺄 때는 등 근육을 자극하는 운동을 하는 것도 좋지만, 생활 속 습관을 고치는 것이 우선이에요. 등살 빼는 법 1. 곧은 자세를 유지하기 의자에 앉을 때, 서 있을 때 등 허리를 곧게 펴고 고개를 너무 숙이거나 들지 않는 올바른 자세..