본문 바로가기

생활에 유익한 정보

얼굴 부기 빼는데 좋은 음식 8가지 얼굴 부기 원인은 대체로 과다한 염분섭취와 노화, 피로누적 등이 있는데요. 밤에 자기 전 야식으로 먹는 대부분 음식이 짠 게 많아서 짠 걸 많이 먹으면 몸속에 부종을 유발해서 몸속의 수분을 정체시키므로 얼굴이 붓게 되는 원인이 되는데요. 그렇다고 야식을 끊을 수도 없고 고민이에요. 그리고 나이가 먹을수록 콜라겐이 줄면서 쉽게 붓게 된다고 해요. 나이 먹는 것도 서러운데 잘 붓기까지 한다니. 부기 빼는 법에 대해 여러 가지 썰이 있는데요. 시도해 보아도 효과가 없는 것도 많고 어떻게 해야 하나 알아보다가 부기에 탁월한 음식이 있다는걸 알게 되었어요. 그래서 부기 억제에 도움이 되는 음식에 대해 알아 볼까 해요. 얼굴 부기 빼는 방법1. 자몽 자몽은 칼로리가 낮아 다이어트에 정말 좋아요. 90% 이상이 수분..
테이핑 요법 연예인도 하는 팔자주름 제거법 테이핑 요법 은 지금까지는 통증을 완화하는 치료 요법으로 많이 알려져 있는데요. 테이핑 요법으로 얼굴의 팔자 주름도 완화 시킬 수 있다는 사실 알고 계시나요? 테이핑 요법은 근육이 손상되거나 긴장했을 때 혈액과 림프액이 잘 순환이 되게 하여 주는 역할을 해서 통증을 완화 시키는 방법인데요. 얼굴 팔자 주름 역시 혈액이나 림프액이 제대로 순환되지 못하면 깊어진다고 해요. 이럴 때 얼굴에 테이핑하는 것만으로도 피부 재생력을 강화해주는 미용 효과가 있어서 깊어진 팔자주름을 완화해 주는 효과를 볼 수 있어요. 팔자주름만 옅어져도 6살 정도는 어려 보인다고 하니 집에서 한번 따라 해 보세요. 테이핑 요법으로 얼굴 주름 완화하는 법얼굴 주름 완화 테이핑 방법 시중에 판매되고 있는 근육 테이프 혹은 요즘은 전용 주름..
화장품 유통기한 VS 사용기한, 제대로 알아보기 화장품 유통기한, 사용 기간 무엇이 다른 것일까요? 유통기한이나 사용 기간이나 같은 말일 것 같은데 말이죠. 우리가 식재료를 살 때 유통기한을 체크해야 하듯 화장품 살 때도 유통기한을 꼭 확인해야 해요. 유통기한 확인보다 더 중요한 것이 바로 화장품의 사용기한이라고 해요. 그렇다면 화장품의 유통기한과 사용기한의 차이는 무엇일까요? 화장품의 유통기한과 사용기한의 차이를 제대로 알아보고 올바르게 화장품을 사용하는 방법에 대해 알아볼까요? 화장품 유통기한 VS 사용기한 유통기한, 사용기한 중요한 이유 화장대에 놓인 셀 수 없이 많은 화장품 중 매일 사용하는 것은 많지가 않을 거예요. 구입한지 시간이 꽤 지난 화장품들도 많이 있을 것인데요. 유통기한 안에만 있다면 계속 사용해도 괜찮은 걸까요? 화장품은 한번 개..
뜨거운물에 락스 사용하면 독가스 뜨거운물에 락스를 사용 하면 청소가 더 잘될 것 같다는 생각에 사용하는 분들 계시죠? 락스는 가장 보편화된 청소 도구이며, 또한 가장 일반적인 살균 도구이기도 하지만 뜨거운 물과 함께 사용할 때 락스는 치명적인 독가스를 배출한다고 해요. 락스는 차아염소산나트륨이라는 강한 산화제로, 차아염소산나트륨은 불순물과 혼합되면 유독성 가스인 염소가스를 배출한다고 해요. 락스의 올바른 사용법 알아볼까요? 락스의 올바른 사용법 1. 희석해서 사용하기 락스를 사용할 때 청소가 좀 더 잘될 거라는 생각으로 원액으로 사용하시는 분들 많은데요. 이것은 매우 위험한 행동이에요. 락스의 원액이 피부 묻었을 경우나 눈에 튀었을 경우 실명이 될 수도 있어요. 원액 자체를 분무기에 넣어 뿌리는 행위는 매우 위험해요. 락스를 사용할 때..
소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 7가지 소금, 설탕 스크럽팩 으로 예뻐지는 법 알고 계시나요? 피부를 매끄럽게 해주는 데 소금과 설탕만 한 재료가 없어요. 입욕제와 스크럽제에 소금과 설탕을 빼놓고 얘기할 수 없을 정도인데요. 소금과 설탕, 각각 피부에 어떤 효과가 있을까요? 궁금해요. 스크럽 제품의 단골 성분은 소금과 설탕이지만 소금과 설탕이 피부에 작용할 때 차이점은 무기물의 효과가 다르므로 자기에게 맞는 성분을 선택하면 되어요. 소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 알아볼까요? 소금, 설탕 스크럽팩 만드는 방법 소금의 효능 소금은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 구리, 철 등 미네랄이 월등히 풍부한데요. 피부의 염증을 제거하는 데 탁월하고 삼투압 효과로 신진대사를 활성화하며 부기를 완화해주는데 탁월한 효과를 가지고 있어요. 소금은 노폐물이 축적되기 ..
감정조절 다이어트, 감정을 조절하면 살이 빠진다? 감정조절 다이어트 들어본 적 있나요? 수많은 다이어트 방법을 동원해 살을 빼려고 노력했지만 전부 실패하고 마는데요. 식단조절을 하고 운동을 하는데도 체중이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는 경우도 있어요. 물만 먹어도 살이 찐다며 다이어트를 하면서 스트레스를 받아요. 그런데 이런 스트레스가 살찌게 하는 원인이라고 해요. 감정조절을 통해 다이어트를 한다고 하니 한번 알아보아야겠죠? 감정조절 다이어트, 스트레스만 해결해도 셀룰라이트 제로감정조절 다이어트란? 감정을 조절하고 호르몬의 균형을 되찾으면 지방이 분해되는 것은 물론 고질적인 셀룰라이트로부터 해방될 수 있다고 하는데요. 유명한 신경 과학자의 말에 따르자면 체중 증가의 주원인이 뇌에서 보내는 신호에 있다고 하는데요. 기분이 좋을 때 분비되는 세로토닌은 심한..
갑작스런 체중증가, 하지말아야할 4가지 갑자기 체중이 증가 하면 다이어트를 생각하기 마련인데요. 특히 여성의 경우 조금만 체중이 증가하여도 당황하여 극단적인 다이어트를 시도하기도 해요. 체중 감량을 하기 위해 극단적인 다이어트를 하게 되면 건강이 상하는 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에 급격한 체중증가 시 하지 말아야 할 4가지에 대해 알아보려고 해요. 체중증가 시 하지 말아야 할 것1. 식사 거르기 체중이 증가하였다고 다이어트 를 시작하면서 한두 끼씩 식사를 거르는 경우가 많아요. 식사를 거르는 것은 단기적으로 체중을 줄여줄지는 몰라도 장기적으로는 전혀 도움이 되지 않는다고 해요. 제때에 식사를 해야 혈당이 안정되어 폭식을 하지 않게 해준다고 해요. 하루 세 끼를 먹되 식사량을 적당하게 줄이고 고른 영양섭취가 더 중요해요.2. 부정적인 생..
호텔식 타월 세탁, 관리법 9가지 타월 세탁, 관리법 알려주는 사람이 없어서 그동안 아무렇게나 빨래에 같이 넣어 버리지는 않았나요? 그 집의 수준은 화장실에서 나타난다고 하는데요. 아무리 깨끗하고 향기롭게 관리가 되어있는 욕실이라고 해도 타월에서 냄새가 나거나 뻣뻣하게 굳어있는 수건을 보게 된다면 집주인의 수준이 바로 바닥으로 떨어지는데요. 휴양지 호텔이나 빌라에서 만나게 되는 새하얀 침구와 욕실에 비치된 보송보송한 타월, 보는 것만으로도 힐링이 되는데요. 이제 우리 집 욕실에도 호텔타월 못지않게 관리하는 법에 대해 알아보고 실천해 보자구요. 호텔식 타월 세탁, 관리법 호텔타월 만들어주는 타월 세탁, 관리법 1. 40수 이상을 선택하기 수건은 면으로 된 것을 사용하는 것이 좋고 두꺼운 실로 만들어진 것이 좋아요. 40수 이상인 타월을 사..