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생활에 유익한 정보

알루미늄 호일 유해성, 활용법 알아보기 알루미늄 호일 , 가정에서 흔히 사용하고 있는데요. 포일을 아무 생각 없이 여기저기에 활용하는데요. 먹다 남은 음식 보관할 때나 삼겹살이나 생선 구울 때 바닥에 깔기도 하고요. 감자나 고구마를 포일로 싸 구워 먹기도 하는데요. 알루미늄 포일의 유해성을 알고 나서 정말 경악을 금치 못했어요. 기존의 사용법은 우리 몸에 정말 해로운 것이에요. 그래서 알루미늄 포일의 유해성과 새로운 활용법에 대해 알아보려고 해요. 알루미늄 호일 활용법 알아보기알루미늄 호일 알고 사용하자알루미늄 호일 유해성 호일을 잘못 사용하면 문제인데요. 우리가 흔히 일상에서 사용하는 방법은 잘못된 사용법이에요. 무엇이 잘못된 사용법인지, 잘못된 사용법이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 알아볼게요. 알루미늄은 체내로 들어왔을 때 소변 등으로..
해외여행갈때 나라별 콘센트 종류 나라별 콘센트 종류 가 다 다른데요. 해외여행 중 플러그 소켓 타입이 달라 스마트폰이나 카메라 등 전자기기를 충전하지 못해 사용도 못 한 채 그대로 내버려 둔 경험 있을 거예요. 우리나라는 220V를 사용하지만 가까운 일본조차 110V를 사용하고 중국도 110V와 220V를 겸해서 사용하고 있어서 미리 확인하지 않고 가면 낭패를 볼 수 있어요. 같은 전압과 주파수를 사용하는 제품이라도 플러그 타입이 다르면 무용지물일 수밖에 없어요. 전 세계 14개의 플러그 타입에 대해 알아볼게요. 나라별 콘센트 종류 알아보기나라별 콘센트 타입이 다른 이유 세계에는 14개의 각기 다른 플러그 타입이 존재하는데요. 이탈리아는 건빵 모양, 일본은 십일자 모양, 중국과 호주는 삼각형 모양 등 나라별로 다양한 콘센트 모양을 가지..
알몸수면, 벗고자면 건강해 진다. 알몸 수면 , 하루 7시간 몸을 자유롭게 해방해 주는 것만으로도 건강에 많은 도움을 준다는 사실 알고 계시나요? 세계적인 배우이자 섹시심벌, 마릴린 먼로는 오직 샤넬 No·5만 입고 잤다는 말로 유명한데요. 잠옷이나 속옷을 입고 자는 것보다 다 벗고 알몸으로 수면하는 것이 몸에는 더 좋다고 해요. 숙면을 취하는데 가장 좋은 방법이라고도 하는데요. 벗고 자면 건강해지는 이유 알아볼까요? 알몸 수면, 하루 7시간 몸을 자유롭게1. 숙면에 도움 우리의 몸은 신체 온도가 낮으면 쉽게 잠이 들 수 있다고 해요. 수면 시 체온 조절을 위해 옷을 최소로 입거나 벗고 자는 편이 숙면 에 효과적이라는 연구 결과도 있다고 하는데요. 연구 결과에 따르면 숙면에 들기 위해서는 몸에서 열을 방출해 체온을 떨어트리는 과정이 필요..
베개건강법, 베개 하나로 숙면과 자세교정까지 베개 건강법 알면 건강해진다 는 사실 알고 계시나요? 자고 일어나도 개운하지 않거나 목과 어깨가 아프다면 잘못된 베개를 사용하고 있다는 증거에요. 베게 하나만 바꿔도 숙면과 자세교정까지 가능해요. 하루의 3분의 1을 차지하는 수면시간에서 가장 중요한 것이 베개예요. 숙면과 건강까지 책임지는 베개는 요즘 기술과 과학까지 동원해서 인체구조에 딱 맞게 만들어져 나오는데요. 우리가 평소 잘 알지 못했던 베개의 올바른 사용법 알아볼까요? 베개 건강법, 건강한 수면을 위한 선택좋은 베개의 조건 1. 알맞은 높이베개의 적당한 높이는 바로 누웠을 때와 옆으로 누웠을 때 모두 목의 각도가 적정 수준을 이루어지는 것이 좋아요. 바로 누웠을 때의 목의 각도는 15도 전후가 이상적이라고 해요. 똑바로 누워 자는 사람은 6~8..
인중털 제모하는 4가지 방법 인중털 제모 해야 할까 고민하는 여성분들 많으시죠? 남들보다 진한 털 때문에 외출할 때나 화장할 때 신경이 쓰이고 심하면 놀림까지 받는 경우도 있는데요. 남에게 말 못할 고민으로만 남겨두지 말고 인중털 제거 방법에 대해 공부해서 스트레스에서 벗어나세요. 인중털 제거법 알아볼까요? 인중털 제모하는 방법1. 왁싱(왁스 스트립) 가장 많이 하는 방법으로 왁싱이 있어요. 시중에 판매하는 왁싱 패치를 붙였다 떼어내는 것만으로 모근까지 깔끔하게 제거할 수 있어요. 인중&턱 전용 제품이 따로 판매될 정도로 많이 사용하는 방법이에요.왁싱은 가장 간단하지만 가장 아픈 방법인데요. 왁스 스트립을 손의 열로 녹인 다음, 인중에 붙인 뒤 털이 난 반대 방향으로 빠르게 확 떼어내면 되는데요. 이 순간이 고통스럽죠. 잠깐의 고통..
브라질리언왁싱 , 제모 어디까지 해봤니? 브라질리언 왁싱 , 1년 4계절, 365일 제모에 신경 쓴다면 왁싱은 필수에요. 남성 여성 모두 요즘은 많이들 하는 편인데요. 왁싱하면 여름 비키니를 입기 위해서나 하는 것이라고 생각하는데요. 물론 아름다운 몸매를 한껏 돋보이게 해줄 비키니를 입기 위해서는 비니키 라인을 따라 왁싱을 하는 게 보기에 좋아요. 비키니 왁싱뿐만 아니라 조금 더 나아가 브라질리언 왁싱도 요즘은 많이들 하는 추세인데요. 여름 한 철을 위해서가 아니라 위생을 위해 제모가 필요해요. 그래서 브라질리언 왁싱에 대해 알아볼까 해요. 브라질리언왁싱, 비키니 왁싱 A to Z제모, 왁싱이란? 따뜻하게 녹인 왁스를 피부에 바른 뒤, 털을 제거하는 제모 방법을 말하는데요. 전문적인 지식 없이 쉽게 생각하고 간혹 집에서 면도기와 제모 크림만으로..
다이어트 100% 성공하는 습관 5가지 다이어트 100% 성공하는 습관 이 따로 있다고 해요. 다이어트를 결심하고 독한 맘으로 시작하지만 이내 실패하고 마는 경우가 많은데요. 어디서부터 잘못되었는지 알아야만 성공할 수 있어요. 실패만 거듭해온 다이어트, 올해만큼은 달라야 한다면 다이어트 100% 성공하는 습관에 대해 알고 있어야 해요. 다이어트 성공하는 습관1. 체중계는 버리고 줄자를 활용하기 체중계에 목숨 걸기는 금물이에요. 다이어트를 시작하면 하루에도 몇 번씩 체중계에 오르락내리락 하게 되는데요. 체중은 제한된 정보만을 알려준다는 사실 알아야 해요. 체중만으로는 몸의 수분이 빠진 것인지 근육이 준 것인 지알 수 없기 때문이에요. 몸매를 직접적으로 알려주는 줄자를 활용하세요. 하루에 한 번 허리둘레를 측정하는 것만으로도 효과가 있어요. 허리..
샤워할 때 잘못된 습관 7가지 샤워할때 잘못된 습관 이 피부를 상하게 한다면? 종일 지친 몸을 이끌고 귀가해서 따듯한 물로 샤워하면 하루의 스트레스가 풀리는 느낌을 받는데요. 샤워 후에 시원한 한잔의 맥주까지 더하면 정말 천국이 따로 없어요. 이렇게 샤워는 스트레스뿐만 아니라 종일 몸에 묻혀온 노폐물과 먼지도 날려버리는 좋은 것이지만 잘못된 샤워습관은 오히려 피부와 건강에 나쁜 영향을 주어요. 샤워할 때 잘못하고 있는 나쁜 습관에 대해 알아볼까요? 샤워할 때 잘못된 습관 7가지1. 몸 전체에 비누 문지르기 매일 비누로 씻으면 몸의 면역체계에 영향을 줄 수 있다고 해요. 비누 거품은 피부의 노폐물과 유분을 빠르게 씻어내지만, 우리 몸의 팔과 다리에는 유분이 거의 없는데요. 이 부위에 비누 거품을 바르는 것은 피부를 더 건조하게 해요.비..