본문 바로가기

생활에 유익한 정보

화장품 보관법, 화장품 차게 보관하는 게 좋다? 여름철 화장품을 냉장고에 보관 하셨던 분들 계시죠? 화장품은 몸에 바르거나 뿌려서 사용해 피부에 직접 작용하기 때문에 함부로 보관하면 사용하지 않는 것보다 못한데요. 여름에 시원하게 사용하기 위해 화장품을 냉장고에 넣었다면 계속 냉장보관을 하는 것이 좋은데요. 화장품 냉장고도 요즘은 많이 판매되고 있다는데요. 화장품 차게 보관하는 것이 좋은지 알아볼까요?  화장품 차게 보관하면 좋을까?화장품 보관 대부분 화장품은 상온인 10~25도에 보관하도록 개발되는데요.다양한 화학성분과 천연성분이 조합된 화장품은 온도변화가 잦게 되면 쉽게 변질할 수 있어요. 화장품은 개봉하기 전에는 제조일로부터 2년 반~3년 정도의 유통기간을 가지고 있지만, 개봉을 하였다면 되도록 6개월 이내에 전부 사용을 하는 게 좋아요.보통 ..
승무원이 추천하는 기내 피부관리 꿀팁 기내피부관리 꿀팁 알고 계시나요? 비행기 내의 습도는 차가운 외부 공기를 가열해 기내에 공급하기 때문에 적정습도인 50~60%에 훨씬 미치지 못하는 15% 정도라는데요. 화장을 하지 않고 생얼로 비행기에 오르는 것이 가장 좋은데요. 어쩔 수 없이 화장을 한 상태로 탑승하게 된다면 아래에서 알려드리는 아이템을 준비하세요. 기내에서 오랜 시간을 보내야 하는 해외여행, 비행기 탑승 시에 꼭 챙겨가야 할 피부관리 아이템으로 착륙 후에도 지금 모습 그대로 아름다울 수 있는 비법을 알아볼게요.  기내피부관리 꿀팁기내에 반입 가능한 액체류화장품은 액체로 분류되기 때문에 기내에 반입할 수 있는 양이 정해져 있어요. 기내에 반입 가능한 액체류의 양은 1인당 1L 크기의 투명 비닐 지퍼백 1개뿐인데요. 그 지퍼백 안에 ..
왼쪽으로 누워서 자야 하는 이유 7가지 왼쪽으로 누워서 자면 달라지는 신체변화 를 알고 계시나요? 사람의 수면 시간은 나이에 따라 달라지지만, 평생을 두고 평균을 내면 하루 평균 8시간 정도 잔다고 하는데요. 평생의 1/3을 수면으로 보내게 된다는 말인데요. 이렇게 많은 시간을 잠으로 보내는데 잠자는 방법에 따라 건강이 바뀔 수도 있다는 사실은 알고 계시나요? 잠의 질을 높이는 방법으로 왼쪽으로 누워서 자라는 과학자들의 연구결과가 많다고 하네요. 왼쪽으로 누워 자면 어떤 변화가 오는지 한번 알아볼까요?  왼쪽으로 누워서 자면 좋은 점1. 역류성 식도염, 속 쓰림 완화 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류하는 현상을 방지해 속 쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다고 해요. 특히 기름진 음식이나 매운 음식을 먹은 후에는 왼쪽으로 누워 자는 편..
[테이블 매너] 식사예절 나이프와 포크 사용법 테이블 매너가 몸에 익은 사람을 보면 멋지다는 생각이 드는데요. 연말에 모임이나 감사의 자리로 고급 레스토랑에 가게 될 경우가 있어요. 드레스 코드는 어찌 알아서 해결했지만, 생전 칼질이라고는 집에서 돈가스에다 하던 게 전부일뿐인데, 갑자기 고급 레스토랑에 가게 되면 참 애매한 경우가 많이 생겨요. 테이블에 세팅된 컵 중에 어느 것이 내 컵인지, 어떤 빵이 내 것인지 나이프와 포크는 왜 이리 많은지, 정말 진땀이 나요. 그렇다고 다른 사람을 따라 하자니 눈치도 보이고 지금 내가 스테이크를 먹는 것인지 풀을 먹는 것인지 도무지 먹어도 먹는 것 같지 않게 되어요. 테이블 매너, 식사예절 가깝고도 먼 나라 얘기 같지만 알아두면 중요한 자리에서 점수를 딸 수 있다는 것 알아두세요. 식사예절 테이블 매너, 식사예..
비타민D 햇볕 쐬며 삶은달걀 먹으면 결핍 걱정 끝 비타민D가 몸에 아주 중요하다는 얘기 들어보셨을 거에요. 겨울철에는 일조량이 충분하지 못해 비타민D가 부족해지기 쉬운데요. 날씨가 추워지면 야외 활동마저 줄어들기 때문에 비타민D 결핍증이 발생할 위험이 커져요. 비타민D 결핍은 만성질환, 심혈관질환, 치매, 암 등의 위험성을 높일 수 있으므로 조심해 야해요. 비타민D를 보충하기 위한 방법 알아보아야겠어요. 비타민D에 관한 모든 것 비타민D의 효능 비타민D는 유방암과 폐암, 대장암, 전립선암 등을 60% 예방한다는 연구 결과가 발표될 정도로 중요한데요. 비타민D가 결핍되는 경우 소장에서 칼슘 및 인산이 충분히 흡수되지 않아 혈중의 칼슘, 인산치가 내려가 골다공증이 생기기도 한다고 해요. 또한, 면역력을 강화해 주어 독감을 예방하고, 피로와 스트레스를 풀어주..
파스타 면 종류 14가지, 파스타 알고 먹자 파스타 는 이탈리아식 국수라고 할 수 있는데요. 밀가루를 달걀에 반죽하여 만들며 마카로니, 스파게티 등이 대표적이에요. 파스타 종류도 엄청나지만 파스타면의 종류도 너무 많아요. 파스타면 종류도 알고 먹으면 아는 만큼 맛있어요. 그래서 파스타 면 종류에 대해 알아보려고 해요. 파스타면 종류 1. 스파게티 [spaghetti] 스파게티는 우리에게 가장 잘 알려지고 널리 이용되는 파스타인데요. 전통적으로 토마토 소스나 미트 소스가 곁들여 먹어요. 파스타는 가루를 반죽할 때 달걀을 섞어서 하는 이탈리아 국수요리라고 할 수 있겠네요. 스파게티와 유사한 스파게티니 [Spaghettini]는 스파게티보다는 가늘지만 에인절 헤어 파스타나 버미첼리 보다는 굵어요. 굵기로 나눠지는거죠. 2. 라비올리 [ravioli] 라..
어그부츠 세탁 관리법, 남자들이 어그 싫어하는 이유? 어그부츠 세탁 관리법 다들 잘 모르고 계시죠? 본격적으로 날씨가 추워지면서 어그부츠를 많이 신게 되는데요. 신다 보면 때가 타고 부츠 뒤쪽이 눌려 발바닥과 신발 바닥이 따로 노는 우스꽝스러운 모습이 되기 쉬워요. 이런 모습 때문에 관리하지 않으면 한해만 신고 버리게 되는데요. 어떻게 관리해야 어그부츠를 오래 신을 수 있을지 어그부츠 세탁법, 관리법 알아볼까요? 어그부츠 세탁 관리법 남자들이 어그부츠 싫어하는 이유 어그부츠는 호주에서 양털을 이용해 서퍼들을 위해 만들어진 부츠인데요. 원래는 남성을 위해 만들어졌다고 해요. 하지만 전 세계적으로 여성들에게 인기를 끌며 겨울철 여성들의 잇 아이템이 되었는데요. 어그부츠는 관리가 가장 중요해요. 남성들이 어그 부츠를 잘 관리하지 못해 찌그러지고 더러워진 여성들의..
겨울철 피부 가려움, 피부 건조증 예방하는법 겨울철 피부 가려움 때문에 고생하는 분 많으시죠? 겨울철에는 낮아진 기온 탓에 실내, 외 온도 차가 크기 때문에 땀 분비가 줄고 건조한 기후에 우리 몸이 노출되면서 피부표면의 각질층에 함유된 수분량이 감소하기 때문인데요. 생활습관의 변화 때문에 겨울 피부 가려움 증상이 심해지기도 한다고해요. 겨울 피부 건조 등 예방법 알아볼까요? 피부 건조증 예방하는 법 겨울철 피부 가려움 예방법 피부 건조증이 자주 나타나는 부위 피부 건조증에 의한 가려움증이 나타나는 부위는 팔, 다리의 바깥쪽이나, 허리띠나 양말의 고무줄이 조이는 쪽이 다른 신체의 부위보다 심하게 나타나는데요. 이런 부위는 목욕할 때 타월로 비비거나, 옷자락 사이로 바람이 많이 들어오는 부분 또는 고무줄에 의해 마찰을 많이 받아서 피부가 건조한 부분들..

티스토리툴바