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생활에 유익한 정보

올바른 냉동실 사용법 6가지 올바른 냉동실 사용법 알고 계시나요? 냉동실 사용법 신경 쓰지 않고 그동안 사용해 왔는데요. 냉동실을 효율적으로 사용하는 방법이 있다고 해요. 냉동실에는 그냥 식재료를 넣고 얼리기만 하면 되는 거라 생각했는데 전기요금도 절약하고, 식재료 맛도 보존하는 방법이 따로 있네요. 식재료별 냉동 보관 방법과 올바른 냉동실 사용법 알아볼까요? 효율적인 냉동실 사용법 냉동보관의 기본적인 방법은 밀폐 용기, 지퍼백을 사용하는 것인데요. 공기를 차단해야 식재료가 산화되지 않고 재료 본연의 맛이 유지된다고 해요. 일반적으로 사용하는 랩이나 비닐은 생각보다 공기가 잘 통해서 식재료가 건조해지고 맛이 없어 진다고 해요. 1. 식재료별 냉동 보관 방법 육류 표면이 마르지 않게 올리브 오일을 발라 한번 먹을 만큼씩 지퍼백에 소분..
천연팩 만드는법, 겨울철 손상된 피부 관리 천연 팩 만드는법, 겨울철 손상된 피부 관리 하는 법 알고 계시나요? 제철 과일이나 채소, 곡류 등으로 피부를 가꾸는 분들이 늘고 있어요. 천연 팩은 집에서도 쉽게 만들 수 있고, 화학 성분이 없어서 안심하고 사용할 수 있어요. 겨울철 손상된 피부를 위한 천연 팩 만들기 알아볼까요? 천연팩 뷰티 레시피 아보카도팩 겨울에 푸석해지기 쉬운 피부의 보약 아보카도는 비타민 A·C·E 등이 고루 들어 있으며, 양질의 지방을 함유하고 있어요. 아보카도의 지방은 대부분 리놀산으로 피부 재생과 면역력 증진에 도움을 준다고 해요. 재료아보카도 1/2개, 꿀 1큰술, 요구르트 1큰술만드는 방법1. 잘 익은 아보카도 1/2개를 곱게 으깨어 준비해 주세요.2. 으깬 아보카도에 꿀과 요구르트를 1큰술씩 넣어 잘 섞어주세요.3...
바세린 활용법, 고체향수 & 컬러립밤 만들기 바세린 활용법 참 무궁무진한데요. 지난 글에서 바세린 활용법 에 대해 알려 드린 적이 있는데요. 이번에는 고체 향수, 립밤 만드는 법에 대해 알아보려고 해요. 무거운 향수를 가지고 다니는 불편함을 해결해주는 고체 향수, 겨울철 필수품 립밤까지 바세린을 활용하면 간단하게 만들 수 있어요. 바세린 활용법 알아볼까요? 바세린 활용법 바세린 고체 향수 만들기 바세린 고체 향수 만드는 법은 아주 간단해요. 휴대성이 생명인 고체 향수는 시중에 판매도 되고 있지만 내가 좋아하는 향수를 직접 만들어 다니는 것이 더 좋겠죠? 준비물바세린, 향수, 헤어드라이어, 공병, 면봉(스파츌러)향수는 좋아하는 향수를 준비하면 되구요. 고체 향수를 담을 용기를 준비해야 하는데요. 다 쓰고 난 화장품 용기를 사용하거나 콘택트렌즈를 사용..
드럼세탁기 청소 하는 방법 직접해보자 드럼세탁기 청소하려면 전문 업체를 불러야 하는 줄 알고 차일피일 미루는 분들 많으신데요. 아니면 세탁기 청소를 해야 하는지도 모르는 분들도 계실 거에요. 우리 몸에 직접 닿는 의류를 세탁하는 것이기에 위생적으로 더욱 철저하게 관리를 해주어야 하는 것이 세탁기인데요. 물론 전문업체를 통해 완전 분해 청소가 제일 좋은 청소법이기는 하지만 매번 그럴 수도 없고 해서 직접 집에서 드럼세탁기 청소 하는 법에 대해 알아보려고 해요. 드럼세탁기 청소 적어도 석 달에 한번은 해야 한다. 세탁기 청소법 드럼세탁기 청소 준비물 : 베이킹소다, 구연산이나 식초, 과탄산소다, 수건이나 걸래 몇 장, 수세미나 칫솔 드럼세탁기 분야별 청소법 세제 유입구 세제와 유연제를 넣어두면 자동으로 세탁기로 투입되게 해주는 장치인 세제 유입..
왼쪽으로 누워서 자야 하는 이유 7가지 왼쪽으로 누워서 자면 달라지는 신체변화 를 알고 계시나요? 사람의 수면 시간은 나이에 따라 달라지지만, 평생을 두고 평균을 내면 하루 평균 8시간 정도 잔다고 하는데요. 평생의 1/3을 수면으로 보내게 된다는 말인데요. 이렇게 많은 시간을 잠으로 보내는데 잠자는 방법에 따라 건강이 바뀔 수도 있다는 사실은 알고 계시나요? 잠의 질을 높이는 방법으로 왼쪽으로 누워서 자라는 과학자들의 연구결과가 많다고 하네요. 왼쪽으로 누워 자면 어떤 변화가 오는지 한번 알아볼까요? 왼쪽으로 누워서 자면 좋은 점 1. 역류성 식도염, 속 쓰림 완화 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류하는 현상을 방지해 속 쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다고 해요. 특히 기름진 음식이나 매운 음식을 먹은 후에는 왼쪽으로 누워 자는 편..
불면증에 효과 좋은 음료, 차 7가지 불면증 으로 고생하는 분들 많으시죠? 바쁜 현대인들에게 최고의 보약은 숙면이 아닐까 해요. 종일 격무에 시달리다 귀가해서 꿀잠을 자야 피로가 풀리는데요. 스트레스를 달고 살아가기에 숙면을 방해하는 불청객 불면증이 생기기 쉬워요. 몸은 너무 피곤한데 잠을 잘 수 없다면 정말 끔직 한일이에요. 불면증 가까이하고 싶지 않지만 한번 찾아오면 몸과 마음을 지치게 만드는 증상이지만 불면증을 이겨내게 하고 숙면에 도움을 주는 음료(차)가 있다고 하니 한번 알아봐야겠죠? 불면증(숙면)에 좋은 음료 (차)1. 우유 우유 한 잔을 자기 전에 마시면 숙면에 도움을 준다는 사실은 누구나 다 알고 있어요. 우유에는 뇌가 잠을 부르는 세로토닌을 분비하도록 신호를 보내는 아미노산인 트립토판과 칼슘이 풍부해 숙면에 도움이 되는 것은..
흰달걀, 갈색달걀 어느것이 좋을까? 흰달걀, 갈색달걀 어느 것이 좋을까 궁금해요. 조류독감의 영향으로 달걀값이 너무 올라 급하게 수입해온 미국 달걀이 본격적으로 마트에 등장했는데요. 흰색 달걀의 등장에 약간 놀라기도 했구요. 예전에는 우리나라에도 흰색 달걀과 갈색 달걀이 같이 공존했었는데요. 미국산 흰달걀이 아직까지는 많이 팔리지 않는다고 하는데 흰달걀 갈색달걀 어느 것이 좋은지에 대해 한번 알아볼까 해요. 흰달걀, 갈색달걀 차이점 예전에 우리 토종닭의 달걀은 노란색이고 수입 산란용 양계장의 달걀은 흰색이었는데요. 그래서 예전에는 흰달걀과 노란 달걀이 시중에 같이 유통되었어요. 그러다 우리 토종닭의 달걀이 훨씬 좋다는 얘기들이 떠돌았고 점점 흰 달걀이 사라져 갔어요. 그래서 노란 달걀은 토종알 흰 달걀은 양계장의 수입종의 달걀 이렇게 인식..
뷔페에서 즐기면서 많이 먹는법 11가지 뷔페 가서 즐기면서 많이 먹는 법 알고 계시는가요? 한 번 갈 때 본전을 뽑아야 한다는 생각에 무작정 많이 먹다가 배탈 나기도 하는데요. 뷔페에서 음식을 먹고 와서는 많이 못 먹었다는 아쉬움을 남기는 경우가 없게 뷔페에서 본전 뽑는 방법 알아볼까요? 뷔페 즐기는 순서 11가지 1. 굶고 가지 않기 뷔페에서 많이 먹기 위해 점심부터 저녁까지 거르고 가는 분들 계신데요. 하지만 식사를 거르고 폭식을 하게 되면 오히려 위액이 평소보다 적게 나와서 소화도 더 잘 안된다고 해요. 뷔페 가기 전 굶고 가지 마세요. 2. 시작은 가볍게 보통 뷔페에 가면 좋아하는 음식만 잔뜩 가져다가 먹는 경우가 많아요. 본전 생각에 비싸고 좋아하는 것만 가져다 먹는데요. 대부분 초밥, 갈비 등으로 배를 채우려고 하는데요. 이렇게 하..

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