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생활에 유익한 정보

파스타 면 종류 14가지, 파스타 알고 먹자 파스타 는 이탈리아식 국수라고 할 수 있는데요. 밀가루를 달걀에 반죽하여 만들며 마카로니, 스파게티 등이 대표적이에요. 파스타 종류도 엄청나지만 파스타면의 종류도 너무 많아요. 파스타면 종류도 알고 먹으면 아는 만큼 맛있어요. 그래서 파스타 면 종류에 대해 알아보려고 해요. 파스타면 종류 1. 스파게티 [spaghetti] 스파게티는 우리에게 가장 잘 알려지고 널리 이용되는 파스타인데요. 전통적으로 토마토 소스나 미트 소스가 곁들여 먹어요. 파스타는 가루를 반죽할 때 달걀을 섞어서 하는 이탈리아 국수요리라고 할 수 있겠네요. 스파게티와 유사한 스파게티니 [Spaghettini]는 스파게티보다는 가늘지만 에인절 헤어 파스타나 버미첼리 보다는 굵어요. 굵기로 나눠지는거죠. 2. 라비올리 [ravioli] 라..
어그부츠 세탁 관리법, 남자들이 어그 싫어하는 이유? 어그부츠 세탁 관리법 다들 잘 모르고 계시죠? 본격적으로 날씨가 추워지면서 어그부츠를 많이 신게 되는데요. 신다 보면 때가 타고 부츠 뒤쪽이 눌려 발바닥과 신발 바닥이 따로 노는 우스꽝스러운 모습이 되기 쉬워요. 이런 모습 때문에 관리하지 않으면 한해만 신고 버리게 되는데요. 어떻게 관리해야 어그부츠를 오래 신을 수 있을지 어그부츠 세탁법, 관리법 알아볼까요? 어그부츠 세탁 관리법 남자들이 어그부츠 싫어하는 이유 어그부츠는 호주에서 양털을 이용해 서퍼들을 위해 만들어진 부츠인데요. 원래는 남성을 위해 만들어졌다고 해요. 하지만 전 세계적으로 여성들에게 인기를 끌며 겨울철 여성들의 잇 아이템이 되었는데요. 어그부츠는 관리가 가장 중요해요. 남성들이 어그 부츠를 잘 관리하지 못해 찌그러지고 더러워진 여성들의..
겨울철 피부 가려움, 피부 건조증 예방하는법 겨울철 피부 가려움 때문에 고생하는 분 많으시죠? 겨울철에는 낮아진 기온 탓에 실내, 외 온도 차가 크기 때문에 땀 분비가 줄고 건조한 기후에 우리 몸이 노출되면서 피부표면의 각질층에 함유된 수분량이 감소하기 때문인데요. 생활습관의 변화 때문에 겨울 피부 가려움 증상이 심해지기도 한다고해요. 겨울 피부 건조 등 예방법 알아볼까요? 피부 건조증 예방하는 법 겨울철 피부 가려움 예방법 피부 건조증이 자주 나타나는 부위 피부 건조증에 의한 가려움증이 나타나는 부위는 팔, 다리의 바깥쪽이나, 허리띠나 양말의 고무줄이 조이는 쪽이 다른 신체의 부위보다 심하게 나타나는데요. 이런 부위는 목욕할 때 타월로 비비거나, 옷자락 사이로 바람이 많이 들어오는 부분 또는 고무줄에 의해 마찰을 많이 받아서 피부가 건조한 부분들..
비트, 레드비트의 효능 7가지 비트의 효능이 알려지면서부터 최고의 인기를 누리고 있는데요. 잎부터 뿌리까지 버릴 것이 없이 활용되는 채소인 비트는 건강한 혈관과 몸속 피가 원활하게 도는 데 도움을 주는 식품이에요. 비트에 함유된 베타인 성분의 주요 효능을 보게 되면, 지방산의 담즙산 분비 촉진하고 간세포 재생 촉진 및 손상 예방, 독성물질 배출 및 해독작용, 혈당 강하, 고혈압 개선, 시력 회복, 세포복제 기능에 좋은 효과가 있다고 해요. 건강에 좋은 레드비트의 효능 알아볼까요? 비트[레드비트]의 효능 1. 다이어트 낮은 칼로리, 높은 영양성분을 가지고 있는 비트는 열량과 지방 함량이 낮으면서도 각종 비타민과 미네랄이 풍부한데요. 익힌 비트(100ｇ 기준)의 열량은 44㎉이고 단백질 1.7ｇ, 지방 0.2ｇ, 섬유소 2ｇ이 각각 들어..
맛있는 치즈 효능과 종류 추천 7가지 치즈 좋아하는 분들 많으실 거에요. 그냥 치즈를 섭취하거나 피자, 파스타 등의 요리에 넣어 드시는 분들도 많이 계실 거고요. 우유가 몸에 잘 맞지 않는 사람도 치즈를 먹을 수 있다고 해요. 치즈는 우유 단백질을 발효해서 만든 식품이고 몸의 열을 높여주는 음식이라 우유 대신 치즈를 먹는 것도 아주 좋은 방법이에요. 숙성된 치즈는 젖산균의 효소 작용으로 소화 흡수를 도와주기도 한다니 치즈는 꼭 먹어야 할 식품이네요. 오늘은 수많은 치즈 종류 중에서 대표적인 치즈의 종류와 보관법, 효능에 대해 알아볼게요. 치즈 종류와 효능 알아보기 치즈에는 간 기능을 개선하는 메티오닌이 풍부해 알코올 분해를 돕고 지방간이 되는 것을 막아준다고 해요. 고칼로리, 고단백 식품으로 칼슘과 인,비타민A, B1, B12등이 풍부해요...
헷갈리는 비데(유럽식비데) 사용법 비데 사용법 몰라서 비데가 있는 데도 사용하지 못하는 경우가 있어요. 물론 요즘은 가정에서도 비데를 많이 사용하고 있기는 하지만, 사실 비데를 처음 마주하면 난감하죠. 비데가 무엇인지 들어서 알고는 있지만, 옆에 달린 버튼들 이게 도무지 무엇인지 몰라서 사용하지 못하는 경우도 있어요. 비데와 세정 버튼을 헷갈려 특히 남성들에게 난감함이 두 배가 되는 경우가 많이 생기는데요. 비데 사용법 알아볼까요? 비데 버튼 구분법 비데를 처음 사용할 때 대부분 당연히 대변을 보고 뒤처리는 비데라고 착각하기 쉬운데요. 특히 남성분들 비데 버튼을 눌러버리면 갑자기 다가오는 앞쪽으로의 난감한 상황을 겪어보셨을 거에요. 비데는 여성용이에요. 흔히 생각하기를 세정이라는 단어가 여성들을 위한 것이라고 알기 쉬운데요. 세정은 대변..
뇌에좋은 기억력 높여주는 음식 7가지 뇌에 좋은 음식, 하루하루 치열하게 살아가는 현대인들의 숙명처럼 달고 사는 스트레스로 인해 뇌는 늘 압박을 받으며 지낼 수밖에 없는데요. 성장기 아이들의 뇌세포 성장에, 스트레스에 시달리는 직장인의 뇌, 중년의 약해져 가는 뇌세포에 좋은 음식이 있다고 해요. 뇌에 좋은 음식 8가지 알아볼까요? 뇌에 좋은 음식 7가지 1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌과 폴리페놀이 많이 함유되어 있어요. 항산화 작용을 해주고 또한 뇌기능저하를 막아주는 효과도 있어요. 폴리페놀은 뇌에서 항산화 작용과 염증 억제 작용을 하여 뇌를 보호해 준다고 해요. 블루베리는 활성산소에 의해서 뇌가 손상되는 것을 막아주는 효과가 있다고 하는데요. 노화와 관련된 질병인 알츠하이머병이나 치매에 걸릴 위험을 대폭 감소시켜주는 효과가 있다고 해..
여름철 차량관리 어떻게 해야할까? 여름철 차량관리 다가오는 여름철, 여름이면 장마철 차량 운행 어렵고 힘들어요. 습도가 하늘을 찌르는 장마철 차량 운행하기 힘들죠? 태양열로 인해 실내가 달아오르고, 장마철엔 차 안에 습한 공기와 냄새. 이것저것 신경 써야 할 것들이 많아요. 여름 장마철에 차량 관리를 잘못하면 사고의 위험까지도 있으니까 더욱 관리에 신경을 써야 하는 계절이기도 해요. 덥고 습한 날씨 때문에 차량도 힘들어하는데요. 여름 장마철 차량 관리는 어떻게 해야 하는지 한번 알아볼까요? 타이어 마모 상태, 공기압 체크는 필수에요. 흔히들 여름철에는 타이어 공기압을 기준치보다 적게 넣어야 한다고 알고들 있는데요. 잘못된 상식이라고 해요. 여름철 높은 기온으로 타이어 안의 공기가 팽창되니까 공기압을 적게 넣어야 한다고 생각하는데 자동차 ..

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