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생활에 유익한 정보

환절기 감기 빨리 낫는 민간요법 감기 민간요법 으로 치료하는 분들 많이 계시죠? 아직도 민간요법으로 감기를 치료하냐고 하는 분도 계시구요. 개도안걸린다는 여름 감기로 고생하는 분들 중에 약을 사용하기 힘든 임산부, 아기들은 민간요법으로 감기 증상을 완화하기도 하는데요. 예로부터 전해 내려오는 비법이라고 다 못 믿을 것만은 아니에요. 감기 민간요법에 대해 한번 알아볼까요? 감기 민간요법 알아보기 가래와 기침 잡는 배꿀 도라지즙 배즙에는 해열작용이 있어 열을 낮춰주고 가래를 삭여주는데 도움을 준다고 해요. 감기에 걸리면 열이 많이 나고 목이 아프기도 해요. 이때 배꿀도라지즙이 목이나 폐의 염증에 도움이 된다고 해요. 도라지는 가래를 삭이고 폐의 열을 내려주며, 꿀은 감기로 인해 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준다고 해요. 만드는 법 배..
진공청소기 미세먼지 방출량 등급 확인법 진공청소기 가 미세먼지 의 주범이라는 사실 모르고 있었어요. 진공청소기를 구매할 때 흡입력과 소음은 신경을 쓰지만, 미세먼지 방출량에 대해서는 모르고 넘어갔었는데요. 진공청소기를 잘못 구매하면 청소하면서 오히려 집안에 미세먼지를 뿌리고 다닐 수 있다는 사실을 알고 깜짝 놀랐어요. 가성비를 따질 줄만 알았지 건강에 대해서는 무지했던 제가 부끄럽네요. 진공청소기 미세먼지 방출량 등급 확인하는 방법에 대해 알아보아야 겠어요. 진공청소기 미세먼지 주범? 미세먼지란 무엇인가? 요즘 우리는 하루도 빠짐없이 미세먼지로 인해 고생하고 있는데요. 온갖 유해 물질로 가득한 중국발 미세먼지로 인해 호흡기 질환뿐 아니라 심혈관 질환, 피부 질환 등의 위험에 노출되어 있어요. 황사보다 더 무서운 미세먼지 어떻게 하면 좋을까요?..
파스타 면 종류 14가지, 파스타 알고 먹자 파스타 는 이탈리아식 국수라고 할 수 있는데요. 밀가루를 달걀에 반죽하여 만들며 마카로니, 스파게티 등이 대표적이에요. 파스타 종류도 엄청나지만 파스타면의 종류도 너무 많아요. 파스타면 종류도 알고 먹으면 아는 만큼 맛있어요. 그래서 파스타 면 종류에 대해 알아보려고 해요. 파스타면 종류1. 스파게티 [spaghetti] 스파게티는 우리에게 가장 잘 알려지고 널리 이용되는 파스타인데요. 전통적으로 토마토 소스나 미트 소스가 곁들여 먹어요. 파스타는 가루를 반죽할 때 달걀을 섞어서 하는 이탈리아 국수요리라고 할 수 있겠네요. 스파게티와 유사한 스파게티니 [Spaghettini]는 스파게티보다는 가늘지만 에인절 헤어 파스타나 버미첼리 보다는 굵어요. 굵기로 나눠지는거죠.2. 라비올리 [ravioli] 라비올..
몸에 좋은 저칼로리 음식 6가지 효능과 보관법 저칼로리 음식 6가지 효능과 보관법 알고 계시나요? 몸과 마음이 살찌는 가을이 오면 다들 다이어트에 지대한 관심을 가지게 되는데요. 매번 음식을 먹을 때마다 칼로리를 체크하고 양을 줄이느라고 고생이에요. 운동도 중요하지만 먹는 것도 중요해요. 오늘은 열량이 낮으면서 맛난 음식에 대해 알아보려고 해요. 대표적인 저칼로리 음식들이에요. 몸에 좋은 저칼로리 음식 6가지 효능과 보관법1.방울토마토 (12kcal/100g당) 방울토마토는 열량이 낮을 뿐 아니라 비타민 A, B, C가 골고루 들어 있으며, 생리활성물질이 풍부하게 들어 있어 세포의 산화를 막아 각종 암과 심혈관 질환의 발생률을 낮춰 준다고 해요. 또 약으로도 많이 드시는 루테인 같은 망막의 구성 성분도 많이 들어있어 눈 건강을 생각하는 수험생과 노인..
다크서클에 좋은음식과 없애는방법 다크서클없애는방법 너무 궁금한데요. 우리가 흔히 다크써클이 무릎까지 내려왔다고 하는 표현 중에 다크서클은 공식적인 의학 용어가 아니라고 해요. 눈 아래를 포함한 눈 주변의 색깔과 모양이 변했을 때 이런 표현을 하는데요. 다크써클은 사람에 따라 그 색과 형태가 굉장히 다양하게 나타날 수 있어요. 다크써클은 눈 주변 구조의 원인과 기능적인 원인이 복합적으로 작용하여 발생해요. 그래서 정확한 원인을 파악해 치료나 관리를 해야 해요. 다크서클 없애는 법 알아볼까요? 다크서클에 좋은 음식1. 브로콜리 브로콜리가 다크써클에 좋다는 건 많이 알고 계실 거에요. 브로콜리는 뼈 건강에 좋고, 콜레스테롤을 감소시키며 소화에 도움을 주어 변비를 방지하고, 과식을 막아주어서 다이어트에도 도움이 되는데요.2. 당근 당근은 눈에..
봄,여름,가을,겨울 계절에 맞는 향수 선택법 좋은 향기는 그 사람의 매력을 끌어올려 돋보이게 만들어 주어요. 계절에 맞는 향수를 사용하면 더욱더 센스있게 돋보일 수 있다는 사실 알고 계시나요? 각 계절에 어울리는 향수가 있다는 사실을 잘 모르고 향수를 사용하는 분들이 많으실 거에요. 계절에 어울리는 향수에 대해 알아볼까요? 봄,여름,가을,겨울 계절에 맞는 향수 선택법향수란?향수는 고대에 종교적 의식 중 신에게 제사를 지낼 때 몸을 청결하게 하고 향나무 잎을 낸 즙을 몸에 바르는 것부터 시작되었어요. 영화 향수에서도 보였듯이 프랑스 곳곳에 오물과 악취가 심해서 17세기 프랑스 향수산업이 크게 발전하고 수요가 많아지면서 대중화되었다고 해요. 몸냄새를 지우기 위해 향수를 뿌렸다고 하는데요. 요즘에는 몸냄새 때문에 향수를 사용하는 분들은 없을 거예요.향수..
올바른 냉동실 사용법 6가지 올바른 냉동실 사용법 알고 계시나요? 냉동실 사용법 신경 쓰지 않고 그동안 사용해 왔는데요. 냉동실을 효율적으로 사용하는 방법이 있다고 해요. 냉동실에는 그냥 식재료를 넣고 얼리기만 하면 되는 거라 생각했는데 전기요금도 절약하고, 식재료 맛도 보존하는 방법이 따로 있네요. 식재료별 냉동 보관 방법과 올바른 냉동실 사용법 알아볼까요? 효율적인 냉동실 사용법 냉동보관의 기본적인 방법은 밀폐 용기, 지퍼백을 사용하는 것인데요. 공기를 차단해야 식재료가 산화되지 않고 재료 본연의 맛이 유지된다고 해요. 일반적으로 사용하는 랩이나 비닐은 생각보다 공기가 잘 통해서 식재료가 건조해지고 맛이 없어 진다고 해요. 1. 식재료별 냉동 보관 방법 육류 표면이 마르지 않게 올리브 오일을 발라 한번 먹을 만큼씩 지퍼백에 소분..
천연팩 만드는법, 겨울철 손상된 피부 관리 천연 팩 만드는법, 겨울철 손상된 피부 관리 하는 법 알고 계시나요? 제철 과일이나 채소, 곡류 등으로 피부를 가꾸는 분들이 늘고 있어요. 천연 팩은 집에서도 쉽게 만들 수 있고, 화학 성분이 없어서 안심하고 사용할 수 있어요. 겨울철 손상된 피부를 위한 천연 팩 만들기 알아볼까요? 천연팩 뷰티 레시피 아보카도팩 겨울에 푸석해지기 쉬운 피부의 보약 아보카도는 비타민 A·C·E 등이 고루 들어 있으며, 양질의 지방을 함유하고 있어요. 아보카도의 지방은 대부분 리놀산으로 피부 재생과 면역력 증진에 도움을 준다고 해요. 재료아보카도 1/2개, 꿀 1큰술, 요구르트 1큰술만드는 방법1. 잘 익은 아보카도 1/2개를 곱게 으깨어 준비해 주세요.2. 으깬 아보카도에 꿀과 요구르트를 1큰술씩 넣어 잘 섞어주세요.3...